Por Mtra. María Emilia Polanco Glz.
¡Infla, mueve y rehabilítate! Una gran herramienta para la vida diaria
¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo es que logras respirar? ¿Qué proceso debe de pasar en tu cuerpo para que el aire entre y logres oxigenarte? Es tan indispensable, tan natural y parece tan sencillo que no nos percatamos realmente cómo funciona nuestra respiración y lo grandiosa que puede llegar a ser. Prepárate para conocer a la fantástica medusa que y’u® te enseña a controlar.
La respiración es un proceso involuntario y a veces voluntario que se lleva a cabo en nuestro sistema y que gracias a él logramos vivir al oxigenar cada célula de este. Podrá parecer un proceso sencillo, sin embargo, se llevan a cabo procesos en el sistema nervioso central, que manda señales a nuestros músculos. Estos van a cumplir su acción y generar la entrada y salida de aire a nuestro organismo.
Hablando de músculos, es hora de introducir al diafragma! Es el músculo principal de la respiración, ¿alguna vez has visto su forma? ¿Alguna vez has visto una medusa? Bueno ahora compara las dos respuestas. y’u® es el método donde los músculos se convierten en personajes, ahora aprende a rehabilitarte con ellos.
Sabemos que la respiración es muy importante para mantenernos vitales, sin embargo, esa no es la única razón de ser del diafragma. Esa grandiosa medusa que traes dentro cuenta con tentáculos que tienen estrechas conexiones con otros miembros importantes de nuestro cuerpo. Con y’u® aprende a controlar, divide la medusa, mueve hacia adelante, atrás, derecha o izquierda, flota, escucha el mar y ayuda tu cuerpo.
Tu medusa está conectada con tus vértebras lumbares que se encuentran justo en la parte inferior de tu espalda, juega con ella y disminuye el dolor. Promueve una buena digestión al incrementar la circulación en intestino, haz que tu hígado tenga movimiento e los de piso pélvico a la vez que fortaleces tu capacidad respiratoria.
y’u® your body your own technology es un método donde aprendes a rehabilitarte de manera fácil y divertida, controla tu medusa y conoce más del método descargando la aplicación y’u bubble